Als je iedereen vertrouwt
wordt je wel eens bedrogen
Als je iedereen wantrouwt
kom je altijd bedrogen uit

Als je iets voortdurend moet bewaken
en in stand moet houden
kun je je afvragen of het
die moeite wel waard is

Mensen kunnen veel verdragen
als er ook hoop is
al is het maar een beetje

Om aan je eigen mening
te durven twijfelen
moet je al aardig
zeker zijn van jezelf
(of heel onzeker)

Als je grip probeert te krijgen op elke onzekerheid
krijgt dwang juist grip op jou

Je kunt pas loslaten
als je erop vertrouwt
dat het wel los loopt

Gedachten die beginnen met
o jee zijn vaak OCDee

Bij smetvrees is er wasdrang
Bij vetvrees is er vastdrang

Bij de dwangstoornis is de twijfel het probleem
Niet datgene waarover je twijfelt

Grenzen verruimen helpt niet
Bij OCD wordt de grens zélf
als probleem ervaren

Waar die ook ligt

Problemen die oplosbaar lijken als een ander ze heeft
blijken taaier als je ze zelf ervaart

(meer…)

Elke onzekerheid proberen uit te sluiten
maakt dat je zelfs de kleinste onzekerheid gaan waarnemen

(meer…)

Respect moet van binnen komen. Zónder zijn zelfs de meest correcte bewoordingen nog kwetsend en mét zijn zelfs de meest ongelukkige bewoordingen nog acceptabel.

Mensen kunnen veel verdragen als ze nog hoop op verbetering hebben