Gewelddadige dwanggedachten

[Sneeuw]

#20556 Reageer |

Ik heb er sinds een jaar of 3 last van en ben 36. Het begon heel sporadisch en werd langzaam erger. Bij mij heeft stress weinig invloed. Nu moet ik zeggen dat het de laatste tijd ietsje beter gaat en ik ben ervan overtuigd dat tijd de beste remedie is tegen dwanggedachten.

[Marcel]

#20557 Reageer |

Ja zeker dat is ook zo,maar je moet er wel wat mee doen anders blijft het rondsluimeren.
En jezelf erbij neerleggen dat je het heb,er niet tegen vechten en met veel humor er tegen aan kijken😀

[Sneeuw]

#20558 Reageer |

Helemaal met je eens Marcel haha, goed weekend !

[Marcel]

#20559 Reageer |

Jij ook goed weekend😀

[Murat023]

#20562 Reageer |

Heb sinds begin december wisselende stemmingen waarbij ik bang ben iemand iets aan te doen(vertrouw mezelf niet of ik koelbloedig blijf als ik hem zie)

Ben weer begonnen met citalopram maar volgens mij hebben die wel erg veel bijwerkingen bij mij..

Ik heb nu ook vermijdingsgedrag..Wil niet met hem geconfronteerd worden..

Kan iemand mij vertellen of dit ooit over zal gaan?
Of is er een remedie tegen?

[Marc]

#20563 Reageer |

Begonnen weer met citalopram….
Is dat niet een medicatie die je constant moet nemen

[Murat023]

#20564 Reageer |

Ja correct Marc..was er anderhalf jaar geleden mee gestopt (afgebouwd via huisarts)..
Maar nu gebruik ik het weer 6 weken..

Stemming slaat constant om..ene moment kan ik iemand iets aandoen ander moment kan ik hem omhelzen..
Gr

[Murat023]

#20566 Reageer |

Marc,
Het is dus een angst voor een confrontatie..Hoe zal ik reageren?

Ik wil niemand iets aandoen..Wat gebeurt is is gebeurd..alleen constant in mijn gedachten..
Gr

[Marc]

#20567 Reageer |

Welke bijwerkingen heb je van citalopram ?

[Sneeuw]

#20568 Reageer |

Hoi Murat,

Blijkbaar heb je een conflict met iemand gehad ? En daar zit je nog steeds heel erg mee als ik het goed begrijp.

Hetgeen tussen jullie is voorgevallen zal een grote impact hebben gehad, anders zou je er waarschijnlijk niet zo lang mee lopen en niet bang zijn voor een confrontatie ?

Omdat ik je situatie niet ken, kan ik moeilijk advies geven maar ik denk dat je dwanggedachten puur van jullie voorgeval komt. Misschien is het een idee om het met die persoon nog eens goed uit te spreken ? Of anders met een psycholoog eens goed praten over wat er is voorgevallen.

Iets van je afpraten voelt vaak heel goed. Je kunt hier zelfs heel anoniem je verhaal kwijt, mocht je daar behoefte aan hebben.

Andere tips wat ik je zo nog kan meegeven zijn; sporten, daar maak je endorfinen (natuurlijke anti depressiva) van aan, regelmaat in je leven, geen drugs en weinig of geen alcohol, op tijd en genoeg slapen en een leuke hobby waar je iets in kwijt kan.

Sterkte Murat ! Uiteindelijk komt alles goed, als je er je best maar voor doet

[Marcel]

#20569 Reageer |

Hoi Murat

Zal me er niet te druk over maken,je zegt zelf al dat je het nooit zal doen een
Typies geval van agresieve dwanggedachten welkom bij de club hahaha!
Je heb er al medicatie voor geslikt in het verleden dus je had er al last van gehad.
Niet aan jezelf twijfelen,het komt goed.

Groetjes Marcel.

[Murat023]

#20570 Reageer |

Marc..gister naar apotheek geweest met een vraag of ik problemen had met ontwenningsverschijnselen oxazepam..

Bleek volgens haar bijverschijnselen citalopram te zijn..woede..niet kunnen slapen..tintelingen..willen huilen..
Dus straks naar huisarts om dat te bespreken..

[boris scheffer]

#20596 Reageer |

Beste lotgenoten,

Heb zelf al 20 jaar last van agressieve dwanggedachten en de eerste jaren was echt verschrikkelijk.
Toen cognitieve therapie gevolgd en de symptomen verdwenen zowaar, althans dat dacht ik.
Er zijn daarna fases geweest van hypochondrie, lichte smetvrees en die agressieve dwanggedachtes sluimerden altijd op de achtergrond.
Nu heb ik denk ik een burn out en zijn de dwanggedachten weer terug, nu ik terug kijk zie ik dat al deze dwang dingen met elkaar te maken hebben.
Mijn hele hele grote tip aan iedereen is dat je je moet realiseren dat JIJ NIET JE GEDACHTE BENT!
De gedachte is echt maar een gedachte, helemaal niks dus!
Wij geven de gedachte heel veel lading omdat het een enorme angst oproept bij ons en zo wordt het dus heel groot en belangrijk, MAAR DAT IS HET HELEMAAL NIET!
Na al onze ervaring weten we allang dat wij deze gedachte nooit maar dan ook nooit uit zullen voeren, maar de ocd gaat omwegen verzinnen om ons te overtuigen dat het echt is.
Maar geloof me mensen ook deze “omweg gedachten” zijn totaal onbelangrijk en onschuldig.
Zie de gedachten gewoon als een vervelende huisgenoot en vecht er niet tegen, erken de gedachte lach erom en denk gewoon he daar is die weer! geef de gedachte een hand en hij gaat vanzelf weer weg en ga door met je leven.
Herhaal dit zo vaak als nodig is maar blijf gewoon kalm en zie het zoals het echt is GEWOON ALLEEN MAAR EEN OSCHULDIGE GEDACHTE!
Ik weet dat dit simpeler klinkt dan het is maar het is wel de waarheid dus maak het ook niet moeilijker dan het hoeft te zijn!

[Sneeuw]

#20597 Reageer |

Hallo Boris, wat rot voor je dat je een burnout hebt !
Hopelijk weet je waar het vandaan komt en kun je de oorzaak wegnemen.
Je hebt inderdaad gelijk als je zegt dat ‘je je gedachten niet bent’.
Maar heb jij zelf ook weleens meegemaakt dat je een agressieve gedachte hebt en dat het heel soms net lijkt alsof je het echt wilt doen ? Een soort heel kort durende, maar heel sterke ‘aandrang’. Het is eigenlijk geen aandrang maar het lijkt op dat moment dat je het echt gaat doen dan. Dat is voor het engste, dan krijg ik heel erge buikpijn, misselijk, zware angst en wil ik het liefst wegrennen. En natuurlijk wil ik op dat moment ook niets doen, want geweld zit compleet niet in mij. Maar begrijp je een beetje wat ik bedoel ?

[boris scheffer]

#20598 Reageer |

Hoi Sneeuw,

Dit is idd wat de ocd met ons doet, en dat is ook waarom het zo groot en belangrijk wordt voor ons!
Als we niet dat gevoel zouden hebben maar alleen de “objectieve gedachte” dan zou het ook niet zo beangstigend zijn en heeft het niet zoveel lading.
Maar ook de emotie die je ervaart (vaak angst) of verdriet is niet echt!!
Je krijgt deze emotie alleen door de gedachte en we weten allang dat dit niet echt is maar ocd zoekt naar omwegen om ons te laten geloven dat het meer is als alleen een gedachte.
Een aanrader is het boek de kracht van het nu van eckhart tolle.
Echt we maken het zo moeilijk en lastig voor onszelf maar we moeten juist proberen om het makkelijk te maken en de gedachte niet de emotionele lading geven waar het om vraagt!

[Auteur]

Berichten